养什么宠物能治愈抑郁?
猫和狗应该都可以,至少我可以。 我的情况可能比较特殊,因为我是被它们治好的... 我从小性格孤傲、情感迟钝、爱生闷气而且内向(现在也是)。大概是2013年的时候我得了抑郁症,严重的时候甚至想过自杀(我有日记为证),也去心理咨询过但没有什么效果。后来机缘巧合下我养了一只小猫(现在已经是5岁的大猫了),它很粘人也很可爱,经常蹭我、让我捏着它的下巴撸它、把它举高高、用脸颊轻轻抚摩它。
不知道是不是因为猫咪的爱和依赖让我感受到自己的重要和自信点,我渐渐的不再那么悲观了,也不经常一个人闷着了,开始愿意和人交流(之前是有朋友让带我出去玩的,但我基本不去,除了平时上学,周末几乎不出门;但现在会陪朋友逛街、看电影、打游戏等等)。最明显的是,我没再出现过自残和自杀的想法了,也没有那种想死的感觉了。至于“活着没有任何意思”这种思想,在猫的陪伴下渐渐消失不见。
当然,猫不能完全治好我的抑郁症,但是对我有帮助,真的很大。 后来机缘巧合下我又养了只小狗(是猫科动物所以也放在一起写了),同样很黏我很可爱,喜欢跟着我、要我抱、让我摸摸它。虽然有时候很烦因为我要抱着它走路、做很多事情都不能一个人独享(比如看书、玩游戏的时候),但它还是让我心情很好,觉得生活还是有希望的,未来也可以充满期待的。