大白熊夏天吃什么好?

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饮食应清淡(低脂、低盐、低糖)而富有营养,多吃含纤维素、维生素、蛋白质丰富的新鲜食品,如新鲜的水果、瘦肉、豆类、蛋类及青菜等;少吃肥腻、油煎、辛辣等刺激性食物,戒烟限酒等。

大白熊夏季的饮食重点在于消暑清热、健脾祛湿为主,应少食偏暖食物,否则容易上火导致热伤风,出现感冒症状。宜食苦瓜、冬菇、荞麦、鲫鱼、虾、桑葚、西瓜、柿子、绿豆、豆腐、莲藕等。

大白熊在炎热的环境中,体内的消化酶分泌较少,胃肠运动也慢,食欲自然会受到影响而下降。因此,在选择食物上,应以易消化的为主,应少食多餐。夏季出汗多,水分丢失大,因此在饮食上要注意选择汤类比较丰富的食物。

同时要多饮凉开水以利代谢废物的排除。大白熊在夏季的运动锻炼上应注意选择阴凉和有微风的地方,时间以清晨或傍晚为宜,时间不宜过长。

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